DESPERTE SUA CRIATIVIDADE COM LISTA DE 100+

Desperte sua criatividade com as Listas de 100+ ajudam seu cérebro a multiplicar ideias e ganhar fôlego de maratonista. A técnica é simples e pode ter muitas aplicações. A lista longa (100!) libera sua mente para arriscar ideias novas, errar, pisar em falso, explorar novos caminhos, estabelecer relações completamente originais.

Desperte sua criatividade!

Mas é realmente preciso escrever 100 itens? É justamente este exagero que torna essa técnica produtiva. Ao fazer uma lista de 10 ou 5, geralmente repetimos o que já sabemos, nos acomodamos com um número baixo, e ao alcançar o objetivo proposto, simplesmente paramos de pensar. Uma lista de 100 nos obriga a separar melhor ideias, ampliar detalhes, empenhar nosso raciocínio, nossa memória, nossa intuição e até nossas capacidades inconscientes, que geralmente só se manifestam em sonhos.

Regras Gerais
1. Faça tudo de uma vez. Reserve 2 horas para ficar na frente de uma folha de papel, traga uma garrafinha de água e um café. A concentração é fundamental;
2. Evite dispersões, e coloque no papel todas as ideais que vierem na cabeça, mesmo que pareçam incongruentes, infantis ou estúpidas;
3. Não julgue suas próprias ideias enquanto as escreve. Apenas escreva;
4. Não fique contando as linhas. Ponha um número na frente de cada ideia e mantenha-se concentrado;
5. Sinta-se livre para escrever ideias parecidas. Um dos propósitos deste exercício é descobrir padrões.

Desperte sua criatividade!

Depois de pronto, o que você deve observar neste exercício?

1) Primeiras 40 ideias:
Este é o ponto em que você reordena e esgota ideias velhas. No começo do exercício, vai repetir o que já sabe, mas o seu antigo repertório não vai durar muito.

Desperte sua criatividade!

2) 40-70 ideias:
Você descobre seus padrões: Este é o ponto em que a repetição já começou a acontecer e você pode analisar quais são os temas mais recorrentes de seus pensamentos, qual o grau de detalhes e profundidade que você explora cada ideia.
Esta é provavelmente a fase mais difícil, pois suas ideias acabaram e você ainda tem metade da lista a cumprir. Mantenha-se firme, apenas suas idéias velhas se esgotaram, sua criatividade está só esquentando.

Desperte sua criatividade!

3) 30 ideias finais:
Resultados. Ao escrever o número 70 na sua lista, suas ideias antigas ficaram lá atrás, já escreveu algumas besteiras, já elaborou e refinou novas ideias, e seus pensamentos estão alertas e afiados, como um atleta que concluiu alongamento e aquecimento.

Desperte sua criatividade!

É neste ponto que você deve se dar mais liberdade para escrever, pois ideias completamente alheias ao seu padrão mental usual virão ao papel. Neste ponto, você terá coragem de experimentar novas perspectivas e sua mente, livre e excitada, trará os melhores resultados.

E, de repente, 100 ideias podem se tornar um número baixo.

Desperte sua criatividade!

100 SUGESTÕES PARA LISTAS DE 100+
001) 100 coisas a agradecer na vida;
002) 100 modos de agradar a mim mesmo;
003) 100 maneiras de sabotar a mim mesmo;
004) 100 coisas em que sou bom;
005) 100 coisas que eu gosto em mim;
006) 100 perguntas cujas respostas eu não sei;
007) 100 maneiras de melhorar a minha vida;
008) 100 coisas que consegui na vida;
009) 100 coisas que me estressam;
010) 100 coisas que eu preciso ou desejo;
011) 100 coisas que faria se tivesse tempo;
012) 100 coisas para conquistar em um ano;
013) 100 coisas a fazer antes de morrer;
014) 100 coisas que estão dando certo para mim;
015) 100 coisas que estão dando errado para mim;
016) 100 motivos para estar feliz por estar casado/comprometido, ou;
017) 100 motivos para estar feliz por estar solteiro;
018) 100 coisas que desejo de um relacionamento;
019) 100 coisas que posso oferecer em um relacionamento;
020) 100 medos que eu tenho;
021) 100 coisas que me davam medo e perderam sua força;
022) 100 razões para economizar;
023) 100 coisas que já perdi;
024) 100 sacrifícios que já fiz;
025) 100 ideias de marketing para meu negócio;
026) 100 ideias para ganhar dinheiro;
027) 100 maneiras de fazer diferença no mundo;
028) 100 empregos ou carreiras que eu gostaria de ter;
029) 100 medos que eu tenho de ficar rico;
030) 100 coisas em que acredito;
031) 100 conquistas ou qualidades de que me orgulho;
032) 100 coisas que eu valorizo na vida;
033) 100 maneiras de ajudar outras pessoas;
034) 100 coisas que me deixam animado;
035) 100 coisas que me desanimam;
036) 100 pessoas que eu já julguei;
037) 100 coisas que não consigo compartilhar;
038) 100 coisas que já me decepcionaram;
039) 100 coisas que me deixam furioso;
040) 100 coisas que me deixam triste;
041) 100 coisas, lugares e pessoas que eu amo;
042) 100 coisas para fazer quando estou depressivo;
043) 100 coisas para fazer quando estou sozinho;
044) 100 regras que eu já quebrei;
045) 100 habilidades que eu tenho;
046) 100 sentimentos e pensamentos que estou tento AGORA;
047) 100 memórias da infância;
048) 100 coisas que meus pais costumavam falar;
049) 100 maneiras de ser mais generoso;
050) 100 maneiras de ser mais produtivo;
051) 100 situações que eu detesto;
052) 100 pessoas que me ajudaram;
053) 100 lugares que gostaria de visitar;
054) 100 palavras que eu gostaria de ouvir de alguém;
055) 100 cenas que gostaria de ver;
056) 100 coisas que gostaria de ensinar a um filho;
057) 100 coisas que um filho me ensinaria;
058) 100 razões para ter um filho;
059) 100 razões para não ter filhos (ou mais filhos);
060) 100 adjetivos que me descrevem;
061) 100 decisões que tomei por mim mesmo;
062) 100 decisões acertadas que tomei;
063) 100 coisas que faria se só tivesse 6 meses de vida;
064) 100 coisas que outros esperam de mim;
065) 100 expectativas que tenho sobre minha vida;
066) 100 momentos felizes;
067) 100 maneiras de estimular minha criatividade;
068) 100 coisas que eu poderia levar nos bolsos;
069) 100 músicas que eu já gostei;
070) 100 coisas que eu gostaria de contar para minha mãe (ou meu pai);
071) 100 coisas que eu nunca vou falar para minha mãe (ou meu pai);
072) 100 temores financeiros;
073) 100 desculpas que eu invento para mim mesmo;
074) 100 coisas que eu preciso ou quero controlar;
075) 100 situações em que fui nobre ou corajoso;
076) 100 coisas que desejei não consegui;
077) 100 pessoas que gostaria de conhecer;
078) 100 razões para ser menos ciumento;
079) 100 pessoas que conheço e admiro;
080) 100 tarefas que adiei;
081) 100 memórias do tempo de escola;
082) 100 coisas que me fazem bem;
083) 100 coisas que comecei e não terminei;
084) 100 coisas que fique feliz por ter concluído;
085) 100 coisas que não farei de novo;
086) 100 maneiras de fortalecer meus laços profissionais;
087) 100 pessoas que quero perdoar;
088) 100 pessoas que poderiam me perdoar;
089) 100 coisas que eu perdoo a mim mesmo por ter feito;
090) 100 princípios para a vida;
091) 100 erros que cometi;
092) 100 lições que aprendi;
093) 100 maneiras de melhorar minha saúde;
094) 100 coisas que me emocionam;
095) 100 coisas que me fazem rir;
096) 100 coisas a delegar;
097) 100 coisas que eu quero de aniversário;
098) 100 coisas que eu simplesmente não preciso mais;
099) 100 responsabilidades que me ajudam a crescer;
100) 100 motivos para escrever uma lista de 100+.

Desperte sua criatividade!

Fonte: www.metaexecutiva.com

Desperte sua criatividade!

LISTAS DE 100+ PARA LÍDERES E IGREJAS
– 100 maneiras de cultuar a Deus melhor.
– 100 maneiras de pregar melhor.
– 100 maneiras de ensinar melhor.
– 100 maneiras de servir à comunidade em torno da igreja.
– 100 maneiras de cativar as crianças da comunidade.
– 100 maneiras de cativar os adolescentes.
– 100 maneiras de cativar os jovens.
– 100 maneiras de cativar os adultos.
– 100 maneiras de cativar os idosos.
– 100 maneiras de tornar agradáveis as instalações da igreja.
– 100 maneiras de motivar os membros da igreja a agirem espontaneamente e de bom coração.
– 100 maneiras de engajar os membros nos ministérios da igreja.

Desperte sua criatividade!